Znotraj nas obstaja glas, ki je pogosto bolj glasen in neusmiljen kot kateri koli zunanji sodnik. To je glas našega notranjega kritika – tisti del nas, ki nas nenehno opominja na vse, kar nismo, na vse, kar bi morali biti, na vse, kar smo kdajkoli zamočili.

In ta glas ima neverjetno moč – če mu to moč dovolimo.

Notranji kritik ni tvoj resnični glas

Notranji kritik deluje kot naš osebni saboter. Njegova naloga je, da nas ustavi, še preden se premaknemo naprej. In pogosto je tako prepričljiv, da mu zlahka verjamemo.

Ko enkrat začnemo verjeti temu glasu, mu damo neomejeno moč nad našimi dejanji. Postopoma nas začne definirati – postane merilo naše vrednosti, našega potenciala, naših sanj.

Toda ključno vprašanje je: Kdo je v resnici ta glas?

»Notranji kritik ni resnica. Je le odmev tvojih strahov in preteklosti.«

Njegov namen je bil morda sprva zaščitniški – želel nas je obvarovati pred ponovnim razočaranjem ali bolečino. Toda sčasoma je postal ovira, ki nas namesto zaščite zapira v krog nenehnega dvoma in samo-sabotaže.

Kako utišati notranjega kritika?

Prvi korak k premagovanju notranjega kritika je, da ga prepoznamo.

Ko se začnemo zavedati njegove prisotnosti, lahko stopimo korak nazaj in si postavimo vprašanje: Ali je to res? Ali so besede tega glasu resnične? Ko se zavestno vprašamo, ali so naše misli objektivne resnice ali zgolj odsevi naših strahov, začnemo razblinjati moč, ki jo ima kritik nad nami.

»Notranji kritik nima moči nad tabo – razen če mu jo sam/a daš.«

Pomembno je razumeti, da notranjega kritika ne moremo popolnoma izključiti. Vedno bo prisoten. Toda kar lahko naredimo, je, da spremenimo naš odnos do njega. Namesto da mu slepo verjamemo, se lahko odločimo, da bomo raje poslušali glas, ki je prijazen, sočuten in spodbuden.

Sprejemanje nepopolnosti – ključ do svobode

Notranji kritik je mojster idealov in pričakovanj. Ves čas nam pripoveduje, kako bi morali biti popolni, kako bi morali vedno vedeti vse odgovore, kako ne bi smeli nikoli narediti napake.

Toda resnično življenje ni tako. Pravzaprav je človeška narava nepopolna.

»Ko sprejmeš svoje nepopolnosti, notranji kritik izgubi svojo moč.«

Premagovanje notranjega kritika je proces. Ni nekaj, kar se zgodi čez noč. Toda z vsakim trenutkom, ko se zavestno odločimo, da bomo sledili svojemu notranjemu vodniku namesto kritiku, postajamo močnejši.

Izberi glas, ki te podpira

Kaj je naš notranji vodnik? To je tisti del nas, ki ve, da smo vredni.

To je tisti glas, ki nas spodbuja, da tvegamo, da sledimo svojim sanjam, da verjamemo vase, tudi ko so okoliščine težke.

»Notranji kritik te ne definira – ti si tisti/a, ki izbira, kateremu glasu boš verjel/a.«

In ko enkrat prepoznamo, da smo mi tisti, ki izbiramo, postanemo svobodni. Svobodni, da ustvarimo življenje, ki ga zares želimo.