Opis

Tečaj Aktivacija samoljubezni in samovrednosti je celosten program, ki vas vodi skozi globok proces razvijanja ljubezni do sebe, skrbi zase in celostnega pristopa k osebnemu blagostanju.

Osredotoča se na fizične, čustvene, mentalne in duhovne vidike skrbi zase ter ponuja praktične strategije za izboljšanje odnosa do sebe in dvig osebne moči.

Tečaj temelji na zavedanju, da je ljubezen do sebe ključen element notranjega miru, samozavesti in harmoničnih odnosov. S tem programom se lahko naučite, kako se osvoboditi vsakodnevnega stresa, prepoznati svoje potrebe in oblikovati zdrave navade, ki podpirajo njihovo celostno dobrobit.

Ključne vsebine tečaja

• Celosten pristop k ljubezni do sebe – razumevanje, kako fizična, čustvena, mentalna in duhovna skrb zase vpliva na naše življenje.
• Prepoznavanje notranjih blokad – raziskovanje, kako družinski vzorci, podzavestna prepričanja in pretekle izkušnje vplivajo na odnos do sebe.
• Postavljanje zdravih meja – učenje, kako zavestno določiti, kaj sprejemamo v svoje življenje in kako zaščititi svojo energijo.
• Skrb za telo – prehrana, gibanje, spanje, hidracija in drugi ključni dejavniki za optimalno delovanje telesa.
• Čustvena inteligenca in regulacija – tehnike za uravnavanje čustev, delo s tesnobo, izražanje in sprejemanje svojih občutkov.
• Ustvarjalnost kot orodje za izražanje ljubezni do sebe – uporaba umetnosti, pisanja, plesa in glasbe za krepitev notranje povezanosti.
• Moč dihanja in meditacije – prakse, ki pomagajo umiriti um, sprostiti stres in vzpostaviti stik s svojo notranjo modrostjo.
• Duhovna povezanost – raziskovanje osebne duhovne poti, povezovanje z intuicijo in višjim jazom.
• Vodena hipnotična meditacija – tehnika za globlje sidranje ljubezni do sebe in aktiviranje pozitivnih občutkov do svojega telesa in duha.
• Delovni zvezek in praktične vaje – strukturirano samostojno delo, ki pomaga utrditi pridobljena spoznanja in jih vključiti v vsakdanje življenje.

Kaj lahko pričakujete od tečaja?

Skozi tečaj boste lahko:
✔ Razvili večje zavedanje svojih potreb in se naučili zavestno skrbeti zase.
✔ Prepoznali in spremenili nezdrave vzorce, ki so jih prevzeli iz družine ali družbe.
✔ Pridobili orodja za regulacijo stresa in čustvenega ravnovesja.
✔ Okrepili zaupanje vase, svojo vrednost in notranjo moč.
✔ Skozi vodeno hipnotično meditacijo ponotranjili ljubezen do sebe.
✔ Ustvarili vsakodnevne rituale, ki podpirajo njihovo fizično, čustveno, mentalno in duhovno blagostanje.

Tečaj je primeren za vse, ki si želijo okrepiti odnos do sebe, preseči občutke nevrednosti, izboljšati svoje zdravje in odnose ter živeti bolj izpolnjeno in harmonično življenje.